미네랄을 섭취하는 3가지 방법
2016. 8. 3. 12:32
내 몸의 미네랄을 지키는 방법은
첫째, 미네랄이 들어 있는 음식은 많기 때문에 균형 잡힌 식사를 한다.
둘째, 과다한 열량섭취를 피하고 전체적인 칼로리를 조절한다.
셋째, 만약 미네랄이 불균형해 영양 보조제가 필요하다면 의학적 검사를 병행해서 함께 조절하도록 한다.
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- 2016.08.03 미네랄을 섭취하는 3가지 방법
내 몸의 미네랄을 지키는 방법은
첫째, 미네랄이 들어 있는 음식은 많기 때문에 균형 잡힌 식사를 한다.
둘째, 과다한 열량섭취를 피하고 전체적인 칼로리를 조절한다.
셋째, 만약 미네랄이 불균형해 영양 보조제가 필요하다면 의학적 검사를 병행해서 함께 조절하도록 한다.
