과도한 수분섭취 역시 고혈압의 원인
2016. 6. 29. 16:39
혈압을 높이는 원인에는 과도한 수분섭취도 있다.
더운 여름일수록 수분을 많이 섭취해서 몸속의 혈액 양이 많아지는데,
인체는 이 혈액을 어떻게든 몸 구석구석으로 보내려고 하기 때문에,
심장에 평소보다 많은 부하가 걸려서 혈압이 높아지게 된다.
또 몸이 차가워서 노폐물을 연소할 수 없게 되어서 오히려 혈액을 오염시키는 결과를 가져온다.
고혈압을 예방하기 위해서는 수분을 지나치게 섭취하지 않고
자주 소변을 봐서 불필요한 수분이 몸 속에 남아 돌지 않도록 해야 한다.